ココロ・悩み
胸がザワザワするというか、モヤモヤするというか…何が原因か分からない…
胸がザワザワするというか、モヤモヤするというか…
何が原因か分からない時、ありませんか？
調子がいい時と、胸がザワザワして落ち着かないときが交互に来ます。今も来てて、とりあえず暖かくして横になるようにしてます。何が原因かわからず、対策や対応策が思いつきません。食欲もなく、外に出る意欲などもなくなります。
同じような経験がある方いたら、その時どうするかを教えて欲しいです。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
私はそういう時お風呂に塩をいれてゆっくり浸かって汗を流します😊
もも
パニック障害の前兆？そんな感じです😓
クナイプのスミレの香りが自分に合うらしく深呼吸のように吸うと落ち着きます！
多分落ち着く香り、あると思うのでアロマとか試してもいいかもしれないです😵💫
はじめてのママリ🔰
上の方の言われるように、パニック症状の前兆の可能性かもです💦私もそうだったので😥私の場合は睡眠不足と隠れ貧血だと思ってます！鉄サプリ飲んで夜早めに寝るようにしてたら、ザワザワもなくなりました！
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