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サプリ・健康

インナーマッスル鍛えたらお腹って凹みますか?ピラティス通っても凹まな…

インナーマッスル鍛えたらお腹って凹みますか？
ピラティス通っても凹まない痩せないって投稿を色々見たので悩んでいます。

パーソナルでジムとピラティスで迷っています。

もちろん通ってない時も運動と食事制限はします

コメント

はじめてのママリ🔰

2人目産後に半年ピラティス通ってお腹凹まず、辞めてからドローインとYouTubeで筋トレと骨盤股関節のストレッチしてたら凹んできました！

私はグループレッスンだったからかもしれませんが、家でもコツコツやってたらいけます！

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