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さくらんぼ🍒´-
妊活

オススメ教えてください🥰最近季節の変わり目か自律神経かで、全然寝付け…

オススメ教えてください🥰

最近季節の変わり目か自律神経かで、全然寝付けず朝も変な時間に早く起きてしまい不眠ぎみです💦

iHerbのメラトニンなど飲んでる方もいるようですが、他に妊活中でも飲める何かをご存知な方いたら教えてください🥹

それか不妊治療クリニックで相談したら入眠剤など貰えるんでしょうか❓

うまく寝られず地味にしんどいです…。
何でも大丈夫なのでコメントいただけたら嬉しいです🥲🩵

コメント

100％の雨女

こんにちは✨️

不眠気味なのはとても辛いですよね
薬やクリニックのおすすめではないのですが、
リラクゼーションサロンやマッサージ店でヘッドマッサージやヘッドスパの施術して貰うのがおすすめです。
リラックス効果や自律神経の乱れを整えることができます。
あとはアロマの香りでリラックスするのもありかなと思います！
私の仕事上の知識なのですが
いいアドバイスになればと思いました。

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