妊娠・出産
妊娠11週目でホルモンバランスに悩んでいます。過去の妊娠でもイライラや気分の落ち込みがありました。皆さんはどのように対策していますか。
ホルモンバランスに振り回されています。
現在妊娠中で11wです。
イライラや気分の落ち込みが激しく、2回目の妊娠ということもあり、「うわ、、きてる、、、これは1回目の妊娠中、産後に凄かったやつだ！！」と自覚があります。
1回目の妊娠中と産後もかなりイライラ、気分の落ち込みが激しく、旦那とかなり揉めましたし、ずっと病んでいたような気がします。
今回こそは避けられないにしても上手く付き合っていきたいのですが、皆さんどんな対策されてますか？
- ママリ(3歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
めっちゃ気持ちわかります私もです🥹
イライラやネガティブ思考が止まらなくなると、いつものパターンきたーーーってなります。
気付けるようになって、これは良くないと思えるようになった自分をまず褒めて←
洗い物したり片付けしたり歌ったり、何かしら動いて、その思考から抜け出すようにしてます🥹
ママリ
返信ありがとうございます😭
共感していただけて嬉しいです😭
『自分をまず褒めて←』ここで確かに！と気付かされました笑😂
気づけてるだけ1人目より進化してると思っておきます笑
もう何から何まで嫌すぎて、別居したい〜と軽率に思っちゃってます笑