はじめてのママリ🔰
めっちゃ気持ちわかります私もです🥹
イライラやネガティブ思考が止まらなくなると、いつものパターンきたーーーってなります。
気付けるようになって、これは良くないと思えるようになった自分をまず褒めて←
洗い物したり片付けしたり歌ったり、何かしら動いて、その思考から抜け出すようにしてます🥹
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