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家事・料理

牛乳飲むとお腹壊しやすい(調整牛乳もあるけどそもそもあまり好きじゃな…

牛乳飲むとお腹壊しやすい(調整牛乳もあるけどそもそもあまり好きじゃない)、ヨーグルトもあまり好きじゃない、ココアも好きじゃない....って考えたら私何でカルシウム摂ってるんだろう？😇と思ってしまった.....

コメント

ラティ

乳製品からカルシウムと思いがちですが、小魚等の魚類や大豆製品、野菜、海藻...いろんな物に含まれてます😊

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