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お腹周り、腰回り、お尻ともうつまめるとかそういうレベルじゃなく太っ…
お腹周り、腰回り、お尻ともうつまめるとかそういうレベルじゃなく太ってます。ハンバーガーを持つみたいな感じでお腹持てます。どうしたら痩せますか？
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 2歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
お腹、腰、お尻、全部デカくて鏡で後ろ姿撮った時に絶望してダイエットしました😂
食事だと私は続かなので緩くで、運動メインで痩せてかなり引き締まって満足してます✨
はじめてのママリ
絶賛産後ダイエット中なのですが、毎日リビングでダンスしてます。
人間部分痩せは無理らしいので全身痩せして少しずつお腹も凹んできてます。
全身痩せするのに、YouTubeにあがっている有酸素運動なんでもいいと思いますがおすすめです📱
はじめてのママリ🔰
もし暴食してしまっているなら食生活を見直すだけでもけっこう落ちると思いますよ！
お腹を持てるほどであれば、3食+アイス食べてもある程度は落ちると思います🤔
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