サプリ・健康
毎日お菓子を食べてしまいます、、。仕事終わって夜ご飯を作るまでにお…
毎日お菓子を食べてしまいます、、。
仕事終わって夜ご飯を作るまでにお菓子を食べながらです。
そしてほんとに痩せたいです。
毎日300kcal以上のお菓子食べてます。
お菓子食べなくなって痩せた方いますか？
3食ご飯は食べてる方で！
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
うーわかる…
夜ご飯を作るためのカロリーって必要ですよね…？
ないと身体が動かない…😞💦
おやつを急にやめるのはキツイので、飴を舐めるとか、ココアを飲むとかにするといいかもしれません。
私は結局やめられなくて、おやつの内容を変えました😭✨
それでも2キロくらいは減りましたよ！
はじめてのママリ🔰
私も毎日お菓子食べちゃう人です🥲
とりあえず、お菓子をおにぎりとか硬煎餅、おしゃぶり昆布などに変えてみました！
お菓子辞めるのも嫌だったので、週1回は食べてます🍪
最近始めたのでまだ変化はほぼ無いですが、気分的には痩せそうです笑
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