ココロ・悩み
夜になると鬱々としてしまいます3歳男の子0歳5ヶ月の女の子を育ててます…
夜になると鬱々としてしまいます
3歳男の子0歳5ヶ月の女の子を育ててます
旦那は朝の6時に出勤して帰りは22時ごろです、泊まってくる時もあります
前向きに育児しなくちゃと思いつつどうしても夜ワンオペで育児してるの鬱々してしまいます。でも土日祝休みで、休みの日はたくさん家事育児してくれます。実母も夜パートをしていて辛い時間帯にはいませんが予定が合えば手伝ってくれます
私が夜鬱々としなければ全てうまくいくのにどうしても前向きに考えられません。辛くて消えたいとも思います。でも今消えたら子供達の朝ごはんは誰が用意するの？夜泣きしたらどうするの？とふと我に帰り日々を終えています
どうしたら自分を奮い立たせれるのでしょうか
保健センターから4ヶ月検診で行ったメンタルチェックで引っかかっていたので産後ケアの通所はいけそうです
- はじめてのママリ🔰
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