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nanana
家事・料理

毎日の献立に悩んでおり、炒め物が多くなっています。ヘルシーにする方法はありますか。

毎日のご飯の献立悩みます。
結局炒め物ばかりになってしまいます。

今日は
イカとズッキーニのナンプラー炒め
豚バラとほうれん草の卵炒め
お味噌汁
サラダ
ご飯

どこかヘルシーに出来る所ありますか？知恵をお貸しください🙏

コメント

つきtwingirls👶👶

少し変えただけですが…

・イカとほうれん草の卵炒め、
・茹で豚をズッキーニにのせる
ポン酢で食べる。(ピーラーで縦にスライスして塩水か少し塩振って水気絞る)

・茹でイカとほうれん草のマリネ
・豚バラとズッキーニ、卵の炒め物

なんかはどうでしょう？

  • nanana

    nanana


    ２パターンも案を出していただきありがとうございます！！
    どれも美味しそうでヘルシーです！！
    参考にさせていただきます(^O^)

    • 9月3日

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