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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の体重管理したい時におすすめの満腹感満足感ありなごはん教えて…

妊娠中の体重管理したい時におすすめの
満腹感満足感ありなごはん教えてください！！

あと減塩におすすめな食べ物、調理法なども
教えてください😭

今よく食べてるのはもやしや豆苗の上に
豚肉乗せてチンしてポン酢で食べたりですが、
本当に体重増加が止まりません。

コメント

はじめてのママリ🔰

私はとにかく納豆かしらたきでした🙂‍↕️
体重少し減るか変わらずキープとかって感じでした✨
ちなみに納豆はりんご酢とかで食べてました🙃
ポン酢は塩分あるのでむくみになったりします。
お肉は鶏胸肉、ささみかいいかもです🥹🙏🏻

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