コメント
はじめてのママリ🔰
プロテイン、たまご、納豆、チーズが多めです。あまり鶏肉食べられてません…そんなに好みじゃなく😅
たまに焼き鳥食べたくなって買ってくるときは、食べたいものと摂取したいもの叶えられて一石二鳥だなと思ってます😂
はじめてのママリ🔰
卵、鶏肉も摂りますがお腹減ったらとりあえず豆腐食べて順調に痩せてます🥹
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はじめてのママリ🔰
面倒なのでそのままが多いです！😂
暑い時は冷たいまま食べるし、レンチンして食べたり。醤油と薬味、ポン酢、ごまだれなどかけてます。- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
豆腐はどうやって食べますか？
- 8月20日
Nanaa
私はゆで卵、サラダチキン、納豆、ヨーグルトを中心に野菜やご飯と一緒に摂っていました！
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Nanaa
オイコスやパルテノが好きでよく食べてます！ギリシャヨーグルトが高タンパクで良いみたいです！
- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
ヨーグルトは何とか決めてますか？
- 8月20日
はじめてのママリ🔰
筋トレしてる時期はプロテイン、胸肉、ささみ、たまご、鮭、納豆、ヨーグルト（ギリシャ、オイコス）をよく食べてました！
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はじめてのママリ🔰
オイコス食べてみたら無理すぎて😭
- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
ココアのプロテイン探してみます🥹
- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
ヨーグルトにココア系のプロテイン混ぜて食べるのも良いと思います(^^)
- 8月20日
はじめてのママリ🔰
私は鶏肉でも唐揚げは大好きなんですけど、元も子もないなと食べるわけにいかず🤣
なんだかんだ、プロテインが一番手っ取り早いと思います！
はじめてのママリ🔰
鶏肉私も苦手で😅😅