いきみ方について悩んでいます。1人目の出産時、いきみ方が分からず時間がかかりました。お尻の穴を閉じる方法と開く方法の2通りがあると思います。私の産院は会陰切開を避ける方針で、1人目の時は裂けてしまいました。2人目はスムーズに出産したいです。どちらのいきみ方が良いでしょうか。
いきみ方について。
2人目9月に出産予定です。
1人目の時に、いきみ方がいまいち分からず、赤ちゃんの頭もくるくる動いて骨盤になかやかはまらず、かなり時間がかかりました。
力の入れ方って二通りあると思うのですが、、、
①お尻の穴を閉じるようにして、腹圧をかける。
②💩するときのように、お尻の穴を全開にするみたいに力を入れる。
私の通っている産院はできる限り会陰切開はしない。自然に任せる形なので、1人目のときはお尻の方まで裂けました😭
その方が治りは早いとか、、？？
それがこわくてなのか、無意識に1人目の時は①のように、お尻の穴を閉じるようにしてお腹に力を入れていたのですが、、
全く出てくる気がしなくて、最終②のようにお尻の穴も全開！！！と踏ん張り、出産した記憶です。
調べると、どちらの人もいらっしゃるようで。
2人目、できる限りスムーズに産みたいです😂😂
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月, 1歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
格好にもよるのかもしれないですが私は助産師さんから手を太もものあたりにおいて上体を起こし、お尻を地面にしっかりつけてへそのあたりを見ながら踏ん張ってと言われてそのようにしました。結構うまくふんばれていきんでからは早く出てきてくれて裂けたりもしませんでした！一回の陣痛で可能なら2、3回いきんでねと言われました。息を深く吸ってふん！！と息をとめて踏ん張り、終わったらふぅーーーっと長く吐きました。
はじめてのママリ
特に考えてませんでしたが、今思えば②でやってました💡
息を吐きながら「ゔーーー」って声も出してやるといい、と教えてもらいそのようにやっていました😊
はじめてのママリ🔰
分娩台に手持ちレバーみたいなのがあり
それを引っ張りながら頭元を起こし
お尻はベッドに付けたままで②番のように気張ってました😂
会陰切開はお尻まで裂けたのですか😭
初産は特に切開しないといけないと言われ
切開しましたが治りが早く1ヶ月健診の内診で驚かれました😹
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