妊娠・出産
いきみ方について。2人目9月に出産予定です。1人目の時に、いきみ方がい…
いきみ方について。
2人目9月に出産予定です。
1人目の時に、いきみ方がいまいち分からず、赤ちゃんの頭もくるくる動いて骨盤になかやかはまらず、かなり時間がかかりました。
力の入れ方って二通りあると思うのですが、、、
①お尻の穴を閉じるようにして、腹圧をかける。
②💩するときのように、お尻の穴を全開にするみたいに力を入れる。
私の通っている産院はできる限り会陰切開はしない。自然に任せる形なので、1人目のときはお尻の方まで裂けました😭
その方が治りは早いとか、、？？
それがこわくてなのか、無意識に1人目の時は①のように、お尻の穴を閉じるようにしてお腹に力を入れていたのですが、、
全く出てくる気がしなくて、最終②のようにお尻の穴も全開！！！と踏ん張り、出産した記憶です。
調べると、どちらの人もいらっしゃるようで。
2人目、できる限りスムーズに産みたいです😂😂
- はじめてのママリ🔰(妊娠36週目, 1歳7ヶ月)
はじめてのママリ
特に考えてませんでしたが、今思えば②でやってました💡
息を吐きながら「ゔーーー」って声も出してやるといい、と教えてもらいそのようにやっていました😊
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