マリ
糖質取ってないと母乳でなくなりますよー😅精神状態もそうですがそれよりもお母さんのご飯の量です💦
はじめてのママリ🔰
恐らく精神的なものより食べ物を食べてないことのほうが母乳出なくなると思います!
完母でやってましたが、食べ物の影響をすごく感じてました。
みりちゃん
ワンオペだとご飯の準備大変ですよね😢納豆ご飯とかご飯と味噌汁だけでもいいのでとにかく食べたほうがでます!
母乳の量を気にしすぎると母乳の出に影響すると助産師さんから言われたことがあります。
あとは夕方は疲れなどで出にくいです。
娘の場合は、途中で怒るときは母乳の出が良くないときが多いです。
ミルク足して寝てくれてよかったですね☺
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