妊娠・出産
寝る体勢について相談があります。左を下にすると痛みがあり、仰向けだと胎動が気になります。改善策はありますか？
皆さん寝る時どんな体勢で寝てますか？
左を下にした方が良いとかシムス位とか聞きますが…
後期に入ってから左を下にして寝ると、毎晩左肩甲骨あたり、左あばら、左太ももが痛くて痛くてたまりません😭
抱き枕を抱いて寝たり、下に分厚めのマットを引いたり、壁に枕を立てかけてもたれて寝たりしてますが改善しないです💦
仰向けがまだそこまで苦しくないので、たまに仰向けになっていますが、そのタイミングで胎動が強くなるので赤ちゃん苦しいのかな？とか思っちゃったりして😢
- ゆづり(生後0ヶ月)
あおちゃん
自分が楽な姿勢でいいと言われてますよ😊
私は禁忌の右下が楽でした💡
しんどくなってきたら仰向けにもなってましたよ〜
推奨される左下が一番辛かったので😅
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