ココロ・悩み

心療内科に行くべきか悩んでいます。仕事のストレスで考え込んでしまい、家庭や遊びにも影響が出ています。夜泣くことはないものの、辛さを感じています。行くタイミングについて教えてください。

心療内科に行く目安教えてください。
仕事で悩むと一人で抱え込みがちになり、家に帰ってもそればかり考えてしまいます。
今まさにそうで、こどもと遊び場いっても考えてしまい、休みの日も家庭のことが疎かになる、夜中涙がとまらなくなる
仕事を一段落すると、落ち着きますが、結局それを繰り返してる自分がしんどくなります。
真面目で型にはまりがち、周りのペースや考え方が遅いと、何で自分ばかりと...なってしまいます。
先輩に頼っても、答えがでないと、自分がやらなきゃ、期待に応えようとしてしまいます。

そんなじぶんが嫌で辛くて、、でも夜寝れないわけでもないし、食事もとれてるから、まだ行くには早いのかなと悩んでいます。

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