２３週になってから胃がムカムカする🥲深夜になるとムカムカして寝れない…

あとは、、、
・量食べるのではなく、少量を何回かに分けて食べる。
・食事の時に水分摂りすぎない(胃液薄まりすぎると消化機能落ちるため)。食事の30分前ぐらいに飲んで、食事中は水分控える。
・味の濃いもの食べない。
・刺激物(コーヒー、キムチなどの辛いもの)、炭酸飲料控える。
ぐらいですかね？
私は16wぐらいからそんな感じで、食後何時間経っても、胃液上がってきて寝られないので、今も寝る時は上半身起こして寝ています。
シムス位(左下にして寝る)がいいと聞きますが、私には効果がなく、仰向けが1番楽です。
あと、胃薬処方してもらっています💊
胃薬飲んでも、ダメな時はダメですが、酷さは減ったかな？という感じです😊

あまりにも酷いようなら、妊娠高血圧症候群を疑うといわれました。
その時は、高血圧、蛋白尿、急激な体重増加、頭痛、目がチカチカするなどの症状も一緒に起こるらしいですが、まだそういうのはないので、ホルモンの影響で、胃腸の動きが悪くなっていることや、赤ちゃんが大きくなったことで子宮が押し上げられて、胃が圧迫されていることが原因らしいので、無理のない範囲で、食事等気をつけてみてください😌

• 52分前