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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

スマホ依存をやめる方法ありますか?やめられた方いらっしゃいませんか?…

スマホ依存をやめる方法ありますか？
やめられた方いらっしゃいませんか？
息子がいてるのについスマホを触ってしまいます。いましかない時間をたっぷり息子に使いたいです。
写真をとるかも、なにかあってはと常に肩からかけてしまいます。
スクリーンタイムも試しましたがいまいち依存症には効果がなく…

コメント

はじめてのママリ🔰

タイマーかける箱みたいなヤツはどうですか？
通話だけ使えます！

はじめてのママリ🔰

本を読むとか、そもそもよく見るアプリを消すとか…
画面をカラーではなく白黒に設定すると結構違いますよ！

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