一日どれくらい水分を摂っていますか？私は便秘で悩んでおり、500ml程度しか飲んでいません。虚血性大腸炎になったこともあり、便秘が不安です。便秘でない方の水分摂取量を教えてください。
みなさん、水分は一日どれくらい飲んでますか？
慢性的な便秘で悩んでいますが、なかなか喉が渇かなくて500mlくらいしか飲んでいません💦
先日、虚血性大腸炎になったことで、
便秘であることが怖くなってきました。
今も少しお腹が痛いので
虚血性大腸炎ではないかと思っています🥲
便秘に悩んでいない人は、どれくらい飲んでいるのでしょうか？
参考にさせてください🙇🏻♂️
- はじめてのママリ🔰
ママ辞めたい
私も便秘で悩んでます😭
虚血性大腸炎とはなんですか？
はじめてのママリ
1Lぐらいですかね🤔
私も便秘体質なのと
夏場は水分不足ですぐ頭痛くなるので
喉が渇いていなくても
飲む事を意識しています。
仕事の時は1.5Lとか飲みます🙆♀️
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はじめてのママリ
自分の水筒が700mlぐらい
無くなったら職場の自販機で購入
って感じです！- 7月24日
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はじめてのママリ
基本は水ですけど
夏場は麦茶にしてます🙆♀️- 7月25日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！わたしもそれくらい飲みたいです🥲
お仕事の時は、どうやって1.5Lを職場に持って行っていますか？🤔- 7月24日
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はじめてのママリ🔰
大きめの水筒を持参されているんですね！☺️わたしも職場の自販機で購入しようかなと思いました！
ちなみに水分はお茶ではなく、お水で水分補給していますか？- 7月25日
はじめてのママリ🔰
2ℓは飲んでいます！
昔、意識して飲むようにしてから
習慣づいています！
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はじめてのママリ🔰
水筒で持っていき、
なくなったら都度購入してます😊- 7月24日
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はじめてのママリ🔰
習慣づいているのが素晴らしいです！
外出先では、どのようにして飲んでいますか？ペットボトルや水筒などですか？🙇🏻♂️- 7月24日
はじめてのママリ🔰
1L～1.5L飲むように意識してます🙂↕️
一度に沢山ではなくこまめに事ある毎に常温のお水を飲むようにしてます！
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はじめてのママリ🔰
素晴らしいです！私の目指したいところです🥲
ちなみに、ペットボトルを数本持ち歩いてますか？🤔- 7月24日
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はじめてのママリ🔰
1.2Lの水筒があるんですね😳いいですね！私も楽天やAmazonで調べてみます🙇🏻♂️
ペットボトル支給されるんですか！なんて素敵な職場なんでしょうか😳♡
わたしの職場はペットボトル支給されないですが...水筒とペットボトル数本持参して、たくさん飲んでいこうと思いました☺️- 7月25日
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はじめてのママリ🔰
休みの日は1.2L入る水筒を持って出てます！
職場は飲み物がペットボトルで支給されてるので毎朝3本くらい持ってロッカーに入れてます🙌- 7月24日
はじめてのママリ🔰
1Lぐらい飲んでます！
喉が乾かなくてもなるべく意識して飲んでます🍵
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！🙇🏻♂️
1Lとなると、500mlのペットボトルを持ち歩いていますか？- 7月24日
はじめてのママリ🔰
2Ｌ弱は意識して飲んでます！水足りないと頭痛くなるので
500は凄いです💦
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はじめてのママリ🔰
2L意識して飲まれていてすごいです☺️
わちしも目指したいところです🙇🏻♂️
やっぱり500mlは少なすぎますよね、、、だからずっと便秘なのかもしれません💦
わたしも意識して、少なくとも1.5Lは飲み切れるようにしていこうと思いました！- 7月25日
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