はじめてのママリ🔰
私は白米で上がるタイプだったので玄米おにぎりとかパン1枚でした
はじめてのママリ
トースト半分とかでした🤔
1時間後でと2時間後でも120は全然セーフだと思います🫠
はじめてのママリ🔰mo
ゆで野菜とか多め、おかずの残り、米かパンでした。分食もしてましたが、結局どうにもならなくなりインスリン注射になりました。
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