サプリ・健康
1週間で痩せたいです笑どうしたらいいですか😂
1週間で痩せたいです笑
どうしたらいいですか😂
- はじめてのママリ🔰
みかん
ボディスーツかな😂😂😂
はじめてのママリ🔰
体重落とすなら食べない
見た目なら無理だと思います😂😂😂😂
はじめてのママリ
私なら3日間くらい塩抜きして、むくみ取ります笑
こぐま🍠🔰
今から6年前にはなりますが、3日で6キロ落としました！
生まれて初めてその３日間は断食(お茶、水、果汁100%ジュースのみ摂取)し、３日間かけて回復食を食べました！
今より若くて8月ということもあり、すぐ痩せましたがリバウンドがものすごかったです笑
断食自体は月に一度することで体内の老廃物が出て良いことだとは聞きますが、固形物を食べなかった反動が凄すぎて、断食はその一回しかしかしたことがありません😅
1週間で痩せるとなると、炭水化物を控えて夜20時以降は何も食べない！ウォーキング○km、お湯に毎日浸かる、水分を1日2リットル摂取する等、食生活を変えるだけでだいぶ痩せるのではないかと思います！⭐️
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