はじめてのママリ
パニック障害です🙌
行く前、向かってる時がいちばん緊張しますよね💦
私はそういう時無理せずに向かう時に頓服飲んでしまいます🥺
そしたらそこで不安が無くなるので、楽しい気持ちで過ごせるからか、頓服切れたであろう時間以降も楽しく過ごせてます☺️✨
帰りはまた疲れも相まって念の為飲む時もありますが🙌
予期不安状態もしんどいですし、今も頓服を半錠にして飲んでもいいかもですよ😌
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