コメント
イチカワ
運動より諦めて食事制限した方がスルスル痩せますよ🥺
はじめてのママリ🔰
運動ってどれくらいの運動ですかね、、、？
私は食べたいもの食べて(間食やジュースはなし)165cm46キロキープしてます！
週3プールで1時間ノンストップで歩くor泳ぐしてます！
キツイな〜で終わらせる運動ってあんまり効果なかったりするんですよね、、、
-
ママリ
2時間テニスしてます🎾
間食もジュースもありだから、ダメですね🤣- 7月13日
はじめてのママリ🔰
間食ありで、好きな物食べてますが(夜は控えめ)痩せましたよ！！
-
ママリ
どうやったんですか😭
- 7月13日
-
ママリ
私はテニスやってるんですが、摂取カロリーが上回っちゃいます🤣
- 7月13日
-
はじめてのママリ🔰
有酸素ガチガチです🤣
- 7月13日
イチカワ
運動すきなの素晴らしい👏🏼
私の生活で食べ放題なのは蒸し野菜と生野菜(ドレッシングなし)だけです笑
炭水化物もタンパク質も食べますが、食事を調整できたら簡単に痩せますよ！
ママリ
運動は好きなんです🥹
でも動くとお腹空くんですよね🤣
ママリ
ドレッシングなし、すごいです🙄
太る食べ物が好きだから、そもそもダメですね🤣