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ママリ
サプリ・健康

週3〜4で運動してるのに痩せない!食事制限するかぁ、、笑

週3〜4で運動してるのに痩せない！
食事制限するかぁ、、笑

コメント

イチカワ

運動より諦めて食事制限した方がスルスル痩せますよ🥺

  • イチカワ

    イチカワ

    運動すきなの素晴らしい👏🏼
    私の生活で食べ放題なのは蒸し野菜と生野菜(ドレッシングなし)だけです笑
    炭水化物もタンパク質も食べますが、食事を調整できたら簡単に痩せますよ！

    • 38分前
  • ママリ

    ママリ

    運動は好きなんです🥹
    でも動くとお腹空くんですよね🤣

    • 42分前
はじめてのママリ🔰

運動ってどれくらいの運動ですかね、、、？
私は食べたいもの食べて(間食やジュースはなし)165cm46キロキープしてます！
週3プールで1時間ノンストップで歩くor泳ぐしてます！
キツイな〜で終わらせる運動ってあんまり効果なかったりするんですよね、、、

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