サプリ・健康
チートデイって一食好きなものを食べる感じですか？
チートデイって一食好きなものを食べる感じですか？
- mama(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
人によると思いますが、DAYなので朝から晩まで好きなもの食べていいってイメージでいます😌
ママリ
人それぞれだと思いますが私は３食好きなもの食べてました！
夜に外食の予定とかがあれば朝昼は軽めの夜がっつりなプチチートデイもありました🙆🏻♀️
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mama
コメントありがとうございます💓
お昼にマック食べて夜普通に家でカレーを食べると3000キロカロリーくらいいってしまうかなと思うんですがそれもOKなのでしょうか？？- 7月11日
mama
コメントありがとうございます💞
何キロカロリーくらい大丈夫なんでしょうか？？例えばお昼にマック食べて夜は家で普通にカレー食べるとかでもOKですかね？？
mama
ありがとうございます✨
昨日は普通にお腹いっぱい食べました😊
また今日から頑張ります🫶
はじめてのママリ🔰
翌日にしっかり調整できるならいくら食べても大丈夫だと思います🙆♀️