サプリ・健康
ステッパーで痩せた方いますか?☺️我が家、外は雨が降りやすい場所にある…
ステッパーで痩せた方いますか？☺️
我が家、外は雨が降りやすい場所にあるため
ステッパー購入しました！
どのくらい乗れば脂肪燃焼してくれると思いますか？🥺
ステッパー以外にもYouTubeの全身痩せの動画やったりしてます！
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
毎日、朝ドラを見る15分間休まず踏み続けたら、3ヶ月経たないくらいで5キロ痩せました😊
でも踏み方が良くなかったのか太ももの外側に筋肉ついちゃって、シルエットはイマイチでした😂
はじめてのママリ🔰
1人目の産後、ステッパーで劇的ではないものの産前体重より少し体重落としました！
YouTuberのどなたかの動画で、痩せたいなら1日1万歩歩け！みたいなのがあって、歩く代わりにステッパーするなら1日80分と見たので毎日トータルで80分ステッパーしてました💪食事管理もしつつステッパーのみの運動で体重はゆるゆる落ちてくれました☺️
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