コメント
ぽりんちー
私も後期になってむくみに悩まされました。
減塩はかなりしました！
あとは、寝る前にストレッチをして血流をよくしたのと、毎日ウォーキングや、階段の上り下りをしてました。お風呂に入りながらマッサージもいいですよ\(ˆoˆ)/
空色のーと
臨月になるとむくみますよね💦
私は、減塩、トマトを食べる、メディキュット、お風呂で血行を良くする、ウォーキング、マッサージ、色々しました(*^^*)
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まッこり
臨月になったばかりですが、もう手と足がムクムクです(><)マッサージもお腹が大きくてなかなか大変ですが今日から頑張ってしてみます(^^)これで少しは改善されるといいんですけど…。
- 7月17日
moon
減塩しました！
あとカリウムが多い食材を取ってました。
塩分なしのトマトジュースと有機野菜ジュースがカリウム豊富なのでもう飲んでましたよ。
スイカとアボカドにかなりお世話になりました☆
まッこり
最近マッサージをしたり出来ることをやり始めました！やっぱり後期になるとむくみに悩まされるんですね(´；ω；`)