初心者ママ🔰
私も後期はしょっちゅう脳貧血に悩んでました。
ショッピングモールでは必ずと言っていいほど冷や汗と吐き気で、職場でも午後昼食後に同じく冷や汗と吐き気で休んでました💦
とにかく少し調子悪いと思った時点ですぐ座るですかね💦あと水は必ず持ち歩いてました！
1人でなるべく出かけないことも意識してました🤲
はじめてのママリ🔰
妊娠してなくても普段から階段登りきったときとか湯船から立ち上がったときとか座った体勢から立ち上がる時とか日常的によくなるんですが、ぶっ倒れないように気をつけてるくらいですね💧ぶっ倒れると痛いんですよ、意識飛んで受け身無しで倒れるから…💧風呂場とか2回やってるんですが危険なので気をつけてます。
ゆっくり動くとか、動き出す時はどこかにつかまって冷や汗や目眩が起こってもつかまって踏ん張ったり、座り込んでやり過ごすとかです笑😅
慣れちゃえば大したことないです笑
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