ココロ・悩み
最近、ミスや体調不良が続いており、どうにかしたいと考えています。リフレッシュする方法や、手軽にできる対策があれば教えてください。
最近ミスやうっかり続きで落ち込みます😭
子どもの習い事が休みだと思ったらあった(個人レッスン)
仕事でミスした
などなど…
とても大きいミスとか事故ではないですが、なんだか最近バタバタしていて常に追われている感じで、抜けている事も多いんだろうなと思います😭
生理前後で体調も悪く、さらに考え事も多く、常に頭痛がします。
この連鎖を断ち切りたいですが、どうすればいいでしょうか？
できれば1日リフレッシュとかしたいですが、夫も多忙で基本ワンオペなので、それ以外でお願いしたいです。。
玄関掃除するとか何か弦担ぎ的なものでもいいので、何かあれば教えてください😭
- はじめてのママリ🔰(4歳11ヶ月, 8歳)
コメント
ｕｉｅ*+ﾟ
・水分をしっかり摂る
・甘いものや塩気のあるものが食べたくなったら、それは身体からのSOSなので我慢せずに摂る
・15分間の昼寝
ぜひ、やってみてください😉✨
はじめてのママリ🔰
アドバイスありがとうございます！
やってみます😭✨