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サプリ・健康

生理中キツくならないように普段からしてること、生理前に気をつけてい…

生理中キツくならないように普段からしてること、
生理前に気をつけていること、があれば教えていただきたいです。

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レモン水、ノンカフェイン、ノンアルコール、脂っこいもの避けて満腹まで食べない事、あとは筋トレです！

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