妊娠・出産

哺乳瓶、母乳どちらも下手くそすぎて怖いです。空気を飲み込みすぎてい…

哺乳瓶、母乳どちらも下手くそすぎて怖いです。
空気を飲み込みすぎていて苦しみながら飲んでいます。上唇を巻き込んでいるような気もして出そうと試みたり深く据えるようにしましたが難しいです。
どのように改善したかなど教えていただけると嬉しいです。
おならゲップも下手くそで毎日お腹の張りと闘ってます。

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