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きゃあ
妊活

何度も目が覚める方は基礎体温をどう測っていますか。私は目が覚めた際に測ることがあります。

何度か目が覚めてしまう方は基礎体温どうされてますか？

私は3回くらい目が覚めて横にあるスマホで時間を確認してまたすぐ寝ます。でもたまに4時台くらいだと寝にくくなるのでそこで基礎体温を測ってしまうことがあります。

コメント

deleted user

🚽や眠りが浅いなどもあって当てにならずストレスになるので測るのやめました✌️

  • きゃあ

    きゃあ

    やめるのが一番ストレスないですが測っておきたいので🙏

    • 6月17日
  • きゃあ

    きゃあ

    4時とかの目が覚めたときに測ったほうがいいのか、ちゃんと起きたときに測ったほうがいいのかわからなくて💦

    • 6月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうなんですね🫢
    測る時間がバラバラでも測っておきたいなら測ってていいと思います💡

    • 6月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    まとめて4時間以上寝てから測るのがいいと言われたことがあります！
    なので、0時前に寝ているのなら4時で大丈夫かなと🫢
    ただ、計測時間が違うともちろん体温も変わります！

    • 6月17日

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