ココロ・悩み
子どもが不機嫌でイライラし、自分も同じようにイライラしてしまいます。イライラを抑える方法を教えてください。最近、特にイライラが増えている気がします。
子どもが不機嫌でイライラしてて、同じ沸点でイライラしてしまう私😂
過ぎてから、自分の情けなさにまたイライラ
どうしたらイライラ抑えられますか？🥲
全然気持ちに余裕がないです💦
6秒深呼吸とか全然効かないんですが😇
最近生理前とか関係なくイライラ増えた気がします😭
みなさんのイライラ対処法教えてください🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ🔰
クレヨンしんちゃんのネネちゃんママみたいなことしてました。相手はぬいぐるみではなくクッションです。
でも、最近になって思うのは、イライラしたら逆に大声で腹から声出して笑った方がよかったかな、ということです。逆の発想というか。
深呼吸は私も効果ありませんでした😅
はじめてのママリ🔰
めっっっちゃわかります😭
子供が強い口調で怒ってきたら同じように怒り返してしまって、ほんと大人げないです😭
私は黄体期に酷くなることに気付いたので産婦人科行って薬もらって飲み始めました😭
あとは子育て本読んで参考にしたりしてます💦
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はじめてのママリ🔰
同じくです…😭😭😭
お薬とかもあるんですね🥲
本当に本とか他の人のアドバイスとか聞いて、参考にしたいところですが、いざとなるとまたイライラしての繰り返しで💦自分に疲れてます😭
回答ありがとうございました🥹✨- 6月15日
はじめてのママリ🔰
本当にネネちゃんママみたいになりますよね💦
深呼吸は本当に効果ないですよね😂
大声出して笑いに変えるのはいいかもですね！！✨今度イライラしたら実践してみようと思います！
回答ありがとうございました🥹