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ココロ・悩み

生理前よりも排卵日前後の方が体調が辛い方いますか?何か工夫などされて…

生理前よりも排卵日前後の方が体調が辛い方いますか？
何か工夫などされていますか？
私は身体的な辛さよりも、イライラしたりメンタルが落ちる事が多くて悩んでいます😭
低容量ピルは服用していて、生理も排卵日前後はかなり楽になりましたが、たまに排卵日にズーーンと気持ちが落ちる事があります☁️
もう、ホルモンバランス崩れる時期だから仕方ないんですかね😭

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