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妊娠23週です。ここ最近、夜21時には布団に入ってすぐ眠りにつきます。…

妊娠23週です。ここ最近、夜21時には布団に入ってすぐ眠りにつきます。ですが、夢ばっかりみて寝た気がせず、日中もずっと眠いです。夜ぐっすり眠れる方法ないですか？
ホットアイマスクは買ってみました。

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