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安産ヨガみたいなのはいつからしてましたか?よっつんばいになるポーズで…

安産ヨガみたいなのはいつからしてましたか?
よっつんばいになるポーズでお腹の子宮を大きくして
赤ちゃんが動きやすくするポーズなぜか不安です😂

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