妊娠・出産
妊娠前の体重が52kgで、現在66kgになり14kg増加しています。食欲が増しており、食べづわりもあります。お菓子やジュースは控えていますが、体重が増えてしまいます。皆さんは体重増加をどう抑えていましたか。
妊娠前52kgで10kgまでなら増えてもokと言われましたが
いま66kgくらいあって14kg増えてます😭😭😭
本当やばいですよね。。
食欲が妊娠してからすごくて最初から食べづわりでした💦💦
お菓子やジュースは食べないようにしているんですが
増えていきます😭😭
皆さん体重増加どうやって抑えていましたか？？
- のんたん(生後0ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
52kgで増加制限あったなんて厳しいですね💦
私は1人目の時77kg、2人目の時71kgでしたがこの体重でも10kgまでOKでした🤣
便秘だと一気に体重が増えるので、しっかり排便を意識して出来るだけ毎日出るように食物繊維の豊富なおかずを食べてました！
水分もたくさんとって、切り干し大根やきんぴらごぼうとかを毎日食べて、食べたあとは3時間は眠らないようにしていました。
のんたん
すごい痩せ型ではないので10kgまでかなーと言われました🤣
みるみるうちに増えていきました💦
確かに便秘気味です💦
水分も意識してたくさんとるようにします😭
パスタとかラーメンが好きでよく食べていたのもダメですね💦
和食がいいですね🙏