コメント
はじめてのママリ🔰
52kgで増加制限あったなんて厳しいですね💦
私は1人目の時77kg、2人目の時71kgでしたがこの体重でも10kgまでOKでした🤣
便秘だと一気に体重が増えるので、しっかり排便を意識して出来るだけ毎日出るように食物繊維の豊富なおかずを食べてました！
水分もたくさんとって、切り干し大根やきんぴらごぼうとかを毎日食べて、食べたあとは3時間は眠らないようにしていました。
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のんたん
すごい痩せ型ではないので10kgまでかなーと言われました🤣
みるみるうちに増えていきました💦
確かに便秘気味です💦
水分も意識してたくさんとるようにします😭
パスタとかラーメンが好きでよく食べていたのもダメですね💦
和食がいいですね🙏