コメント
りんご
水分とかですかね？浮腫とか
飛べない豚はただの豚
タンパク質が少ないとか、炭水化物が少なくて燃えるエネルギーが無いとかですかね、、、？
体重に対してどんな食事をしてるかも
あるかもですね💦
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はじめてのママリ🔰
朝はオールブランにバナナ、牛乳、コーヒー
昼は普通に食べます
おやつは200kcal以内
夜は納豆ご飯にしたり、おかずのみにしたりしてます。
炭水化物が少ないんですかね？
減らないんじゃなくて増えるって事はやっぱり食べ過ぎてるんでしょうか？
ダイエットが分からなくなってます😭
産後鬱からの鬱で、お薬を変えたのが2ヶ月前くらいで、それも関係あるのかもしれません…- 5月31日
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はじめてのママリ🔰
タンパク質ですね！
確かに不足しているかもしれません💦
浮腫は凄い感じます…指とかパンパンです😭
酷い便秘です！
オールブラン食べ始めてから少しはマシになりましたがまだ便秘です。
便秘と生理前と浮腫かもしれません。
ありがとうございます🌸- 6月1日
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はじめてのママリ🔰
色々教えて下さってありがとうございます😊
甘酒は試してみようと早速買ってきました🌸
カリウムのサプリって市販で売ってますか？
iHerbとかですかね？- 6月1日
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はじめてのママリ🔰
教えて下さってありがとうございます😊🍀
甘酒一時飲んでた時花粉症が凄いよくなりました。
またスタートしてみようと思います。
お互いダイエット頑張りましょう💪- 6月1日
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飛べない豚はただの豚
このメニューで食べ過ぎってことはないと思います☺️
ただ、タンパク質が非常に少ないと思います💦
あとは、他の方のコメントを読みましたが浮腫があるかもしれないし
薬のことは詳しく分かりませんがそれも関係してるかもしれないですね🥲
便秘だったりすることはないですか？
毎日がこのメニューだと停滞してるかもしれないですね🤔- 5月31日
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飛べない豚はただの豚
タンパク質はやはり大事になってくるので無理のない範囲で摂取する方がいいですよ☺️
私も浮腫が酷い方でしたが、カリウムのサプリを飲むようになってから
だいぶマシになってるのでオススメです😌
酷い便秘なんですね💦
めかぶ、甘みのないあずき、きのこ
甘酒、私が試した中での腸活、便秘にオススメです！- 6月1日
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飛べない豚はただの豚
私もめちゃくちゃダイエット中なので
お互いに頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
甘酒は、肌にも良いので飲み始めてから肌の調子も良いです☺️
私が買ってるのは楽天で買ってます🍀*゜この水色のパッケージのものです！- 6月1日
YBS
タンパク質不足と水分不足、あと浮腫解消の漢方とかどうでしょうか
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はじめてのママリ🔰
タンパク質と水分気を付けてみます！
一応メリロートで浮腫対策してるんですが、指とか凄い浮腫みます💦
ありがとうございます✨- 5月31日
はじめてのママリ🔰
日中指輪が外れないのでかなり浮腫んでると思います💦
ありがとうございます✨