コメント
すりごま
2人とも助産師に「何してたらこんな出る！？マッサージとか！？」と言われた者です。
とにかく餅→大好物でお米炊くのが面倒で餅を適量(1日5個程度)食べてました。あとは炭水化物の量多めの大食いです。
水分と睡眠→ありきたりですが、なんだかんだ一番重要な気がしました。
それ以外は本当に何もしていません。
体質というのももちろんですが、なんだかんだやはり睡眠大切だなぁと思いました😭😭
ママリ
帝王切開組は貧血気味だから出にくいらしいです！！鉄分のジュースとかヨーグルトとか水分とにかく取ってました！！
根菜類とごはんとにかく取ってねって言われましたよ☺️
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ママリ
鉄分ミロ、ジョアとか鉄分ヨーグルトとかも売ってて食べやすいのでおすすめです☺️！
病院で貧血の時は鉄剤とかも処方されるとは思いますけどね☺️
母乳推奨の病院でミルクくれないところだったんですけど、もちだけはダメだと言われました💦ドロドロの母乳になるそうです。体質とかもあると思いますが、出にくい体質だったら詰まるからやめた方がいいです💦
消化もしにくいから便秘にもなるし、踏ん張るのもきついですし😭
私も3人目帝王切開予定です！！明日ドキドキですね！！頑張ってください😍
母子ともに無事を願っています♡- 5月25日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね💦
これまでの血液検査もずっと貧血の数値です😭
水分は摂るように心がけてますが、ヨーグルトや鉄分ジュースもいいんですね😃夫に買ってきてもらいます！
病院のご飯はしっかり食べようと思います😄- 5月25日
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はじめてのママリ🔰
病院食で昨日早速ジョアが出てきました！😄
鉄分意識しますね💡
体質によってどんな食材がいいとかも変わるんですかね？🧐
普通にご飯だったら詰まるとかはないんでしょうか…
ママリさんも帝王切開なんですね😀✨
お互い頑張りましょう♪
ありがとうございます😊💓- 5月26日
すりごま
ちなみに私も2人帝王切開です。怖いですよね。少しでも痛み少なくすみますように。
母乳だとふと蹴られると悶絶級に痛いです😂
すりごま
うちはよく大量にけんちん汁作ってそこにお餅投入してました😂
食べすぎると詰まるというのを見ましたが、私は10個以上食べても平気だったのですが太りすぎて5個と制限しました😇笑
そりゃそうですよね😭上の子いたらなかなか休めませんもんね💦
少しでも穏やかな産後ライフを🎉
はじめてのママリ🔰
術後の痛みはしょうがないとはいえ、絶対辛いですよね💦
頑張りどころです！！！
お餅ですか！😃
家に帰ってから食べられそうだったらやってみたいと思います♪
すぐスマホ触っちゃうけど、睡眠大事にしますね😂
はじめてのママリ🔰
けんちん汁だと水分もお野菜もたっぷり摂れていいことづくしですね！！😃
私も誰かに作ってもらおう😂笑
お餅って食べやすいけど、すぐ身体に響きますよね😆
産後忙しそうで自分のメンタル心配ですが、適度に抜きながらがんばります😁
ありがとうございます😊💓