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はじめてのままり🔰
ココロ・悩み

こどもが肥満にならないように、どんなことを気を付けたり対策したりし…

こどもが肥満にならないように、どんなことを気を付けたり対策したりしてますか？

食事内容で工夫されていること、
おやつ
運動

などなど教えてください✨

ちなみにわたしは太ってます😭
なのでわたしの作る食事が、そもそもカロリー高いんだと思います😭
けれど和食を意識するとこどもたちの好みと合わず物足りないようで…
迷子です😭

コメント

いちご

和食って砂糖とか塩分とか意外と高いって聞きました🥺

息子が肥満気味でBMI33あったんですけどサラダチキン、茹で野菜の生活してたら5月の健康診断で18まで落ちてました！！

  • はじめてのままり🔰

    はじめてのままり🔰

    すごい！
    お米は食べないのでしょうか？
    また、お子さんは物足りなさとか無かったですか？

    よろしければ、
    朝食、
    おやつ、
    夕食
    どんなメニューで出してるか教えていただけませんか？✨

    • 8分前

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