妊娠・出産
帝王切開で出産した方に質問です。産後1ヶ月でお腹がポッコリしているのですが、皆さんの状況はいかがでしょうか。痛みもあり、トレーニングが難しいと感じています。年齢の影響もあるのでしょうか。
帝王切開で産んだママさん！
産後のお腹どうですか？！
今1ヶ月経ちましたが5ヶ月くらいのお腹です。
ポーーーッコリで恥ずかしい。
とはいえまだジリジリピリピリするし
時々ズキンとするしお腹のトレーニングするには
早いような気がして。
もちろん産前服なんて着れません。
上の子たちのときよりでてる。年齢もあるんですかね。
みなさんどうですかーーーー？😭😭
- きなこ(生後1ヶ月, 3歳5ヶ月, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋肉が緩んだのか戻らないです！😭
⭐︎
今年37歳で長男8歳、二男5歳で２人とも帝王切開しました。
筋肉の緩みと2度大きくなった子宮の影響でしょうか、なかなか下腹ぽっこりが治りません。
どうやったらこの下腹は凹むんだ状態です🥹
おしりも大きい感じですし、、、
３人目を産む予定はないので今年に入ってからダイエットや下腹引き締めをしていますが、産後５年なので骨盤が開いて固まっているんだろうな‥なかなか引き締まりません😭
なるべく早めに締めるのが良いと聞きますが、なかなか難しいですよね、、、。
傷口への影響もあるかと思うので、まず引き締めが優しめのスパッツなどから始めてみてはいかがでしょうか？✨
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きなこ
やはり帝王切開でも、骨盤ってだいぶ開くんですかね💦
履いて行う骨盤矯正、スパッツを買った方が良さそうですね😭
本当、女性ってそこまでして産んですごいなと自分ながら思います！笑
コメントありがとうございます😭- 5月17日
きなこ
今産後どのくらいですか？😭
時間経って筋トレすれば戻るんですかね😭
でも産後ダイエットって3ヶ月が勝負みたいなのをどこかで見て…。
3ヶ月ってやっと始められるか？くらいの時期なのに…
はじめてのママリ🔰
1年9ヶ月です！
多分筋トレしたら戻ると思いますが帝王切開なら体に悪いのですぐにはやらない方がいいと思います。
きなこ
そうですね、時間が経ったら挑戦してみます…😭
あまりにもボヨンと出てて体見るたびうわーと思ってしまっていました。
でも戻らないの私だけじゃないんだと思い、帝王切開頑張った証だと思うようにします😂