ココロ・悩み
抜毛症が20年以上治らず、不安から睡眠不足に悩んでいます。犬の吠え声が気になり、早く目が覚めてしまいます。夫は気にしていないようですが、私の状態はおかしいのでしょうか。
精神的な障害？あると思いますか？
まず20年以上、抜毛症が治りません。
これが抜毛症だと言うことも大人になってから
知りました。
そして不安なことがあると、そればかり気にして
食欲が無くなり眠れなくなります。
今は犬の早朝吠えが気になり、吠えてない日でも
吠えるんじゃ無いか？って言う不安にかられ
犬より早く目が覚めて確認するようになってしまい
毎日寝不足です。少しの唸りでも飛び起きてしまいます。
時間で言うと0時に寝て4時頃
ハッと目が覚めてそこからはもう眠れません。
不安で起きるのでドキドキしてます。
100%もう大丈夫ってならないと安眠
できないです。
夫は全然気にせず寝てるので
私がおかしいんでしょうか？💦
睡眠薬で熟睡したいけど市販じゃ
売ってないですよね🥲
- はじめてのママリ🔰(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
普通にあると思いますがいままで病院にいかれたことないのですか？
はじめてのママリ🔰
心療内科などで相談された方が良いかと思います。
自己判断で内服する事は良くないと思います💭
ママリ
不安障害かなと思いました。
典型的な予期不安かなぁと🤔
はじめてのママリ🔰
病院へは行ったことないです💦