妊娠・出産
妊娠11週でつわりが軽くなりつつありますが、食べつわりで食欲が止まらず困っています。体重が3kg増え、肥満が心配です。食事に気を使っていますが、改善されず炭水化物を多く摂ってしまいます。つわりが終わった後の食欲について、何か対策はありますか。
妊娠11週に入ってからつわりが少し軽くなってきました。
が、食べつわりではあるので食欲が止まりません。
食べても食べてもまた気持ち悪くなって、
だからといってなんでも食べれるわけでもなく…
すでに3kg体重増加してます。
もともとぽっちゃりだったので、そこからの3kgで
肥満まっしぐらです。
できるだけベジファーストにしてみたり
トマト・納豆・もずくを食べたりと少し意識してますが
それでも全く治らなくて炭水化物摂りまくってしまいます。
つわりがなくなったらこの食欲どうなるのでしょうか…
何か対策はないでしょうか？
- ママリ(妊娠13週目)
コメント
めい
私も何度も「この食欲が続いたら体重どうなってしまうんだろう、、」と思って怖くなりました😱😱
でも突然、翌日に落ち着いたりかと思ったら次の日には食べたくなったり‥
その中で落ち着いてる日はできるだけ和食でヘルシーを意識したりしてました！
むしろつわりが終わってからの方が落ち着く気がします😊
ママリ
そうなんです…昨日比較的マシだったのに今日はひどくて…1日に7食くらい食べてます多分…
本当につわり終わったら落ち着きますか(;_;)もう馬鹿みたいに食べてる自分が辛いです…>_<