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はじめてのママリ
サプリ・健康

痩せ型の方(BMI18.5〜21)1日の食事量教えてください!!

痩せ型の方(BMI18.5〜21)
1日の食事量教えてください!!

コメント

deleted user

朝味噌汁だけ。
昼、普通に1人前の食事。コンビニで例えるなら味噌汁、おにぎり2つくらい、サラダ。
夜、炭水化物抜きのおかずのみ。お酒。

です🤔

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます😊間食はしてますか??

    • 5月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    しないです!お腹空かないし甘いのはミルクティーとか飲み物で満足してるので

    • 5月7日
はじめてのママリ🔰

朝昼基本食べなくて夜だけです!
お昼食べる時は普通に1人前食べます!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます😊
    夜だけなんてすごいです!!!

    • 5月7日
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基本三食普通に食べてます。
バランスよく定食くらいの量は当たり前に食べます。
ただ人からよく動くよねーって言われます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    すごい食べるんですね!!羨ましいです🥹よく動くんですね!

    • 5月7日
はじめてのママリ🔰

普通によく食べます。朝はパン、目玉焼きくらいで軽め、昼と夜は私も定食位の量・品数です!子供が運動しているので特に夜はかなり気をつけて料理しています。運動もせず間食もしますが太らないので体質なんですかね‥18.5割れて健診引っかかるときもあります💦

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    痩せの大食いなんですか?😳羨ましいです!!!

    • 5月7日