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はじめてのママリ🔰
妊活

採卵や移植の時気を付けていたことありますか？例えば、食事とか運動とかです🤔！

採卵や移植の時気を付けていたことありますか？
例えば、食事とか運動とかです🤔！

コメント

はじめてのママリ🔰

たんぱく質をしっかり摂るようにしてました。

はじめてのママリ🔰

毎朝R-1を飲む
毎朝リポCDを飲む
葉酸、鉄、ビタミンD摂取
毎日3食食べる
適度な運動
体を冷やさない
定期的(週1)によもぎ蒸し、鍼灸、整体を受ける
移植前は病院から推奨されたスケジュールでよもぎ蒸し、鍼灸を受ける

って感じです！

はじめてのママリ🔰

ビタミンDの摂取とよもぎ蒸しに通い身体を温めてました。運動は特にしてなかったです。

はぁと🔰

６回目の移植で出産できましたが、それまでは流産や陰性の繰り返しでした。
６回目の時だけ不妊鍼灸、ミトコンウォーク、こまめな水分補給（1日1.5リットル以上）を熱心にしていたので効果があったと思います🤭

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