サプリ・健康
毎日1時間20分のうち歩いたり走ったりしてますが何の変化もありません🤣…
毎日1時間20分のうち歩いたり走ったりしてますが何の変化もありません🤣汗かくだけ😂
といってもまだ2日目ですが🤣
これで食事も気をつければ痩せるんだろうか。
痩せたらオシャレピラティスに行ってみたいです🥺なんか細い人がより綺麗になるための場所。ってイメージなのでいけません。154センチ60キロ…
- はじめてのママリ🔰。
コメント
はじめてのママリ🔰
食事を見直したら半年で11キロ痩せました🤣
運動はたまに歩いて送迎したり
公園に行った時に歩くくらいで毎日は
できてません😳
運動もされてるようなので食事も変えたら
落ちるペース早そうです🥰！！
yori
食事を気を付けなければ
毎日走っていても痩せないと
どこかでみました🤔
食事を見直せば、有酸素もしているので、グッと落ちると
思います！
無酸素も取り入れたら最強です💪
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はじめてのママリ🔰。
やっぱり食事ですよね🥺お昼にブルダック麺とコンビニのサンドイッチ食べて、1時間20分歩いたり少し走ったり。
これ、サンドイッチとサラダなら、消費カロリーの方が上回ってますよね😂カロリー摂りすぎ気をつけます！- 1時間前
はじめてのママリ🔰。
やっぱり食事ですよね🍽️
半年で11キロは別人級ですね👀素晴らしいです！！！私もせっかく運動してるんだから食事見直してみます！
ありがとうございます😊