ああ
めっちゃ一緒すぎます😭
3月がひどくて、便秘でマグ飲んでても腹痛&冷や汗＋嘔吐がずっと続いてました💦
最近はヨーグルトや牛乳、ヤクルトとか毎日摂るようにして水分いっぱい飲むようにしたら今のところ毎日少量ずつ出てます！
その分尿意がすごいですけど！笑
マグを飲みすぎてたら体が慣れてしまって出なくなるし薬に頼らないと出ないようになるって聞いたので、飲み過ぎはダメかなと思い、4月になって飲むの一旦やめて頑張っています！
たまに便秘になりますが‥
neco
私も便秘になってから処方してもらって飲むとすぐ出るようになったんですけど、処方通りに飲むと緩くなりすぎて腹痛下痢起こしてました💦
なので酷い時以外は飲むのをやめて、シスコーンに牛乳たっぷりで食べるようにしてます。
食物繊維があるからなのか、出る頻度は良くなった気がします☺️
あとはキャベツ！よく食べてますね
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