コメント
はじめてのママリ🔰
元々胃もたれ良くするタイプで妊娠後期は食べすぎると気持ち悪すぎて吐いてた時もありました😱
胸焼けしんどいですよね、、
私は1日に何回も食べるのは太るしなあ〜と思って朝は小さいパンやヨーグルト、果物など少なめにしてました！
昼夜はどちらも1人前しっかり食べると必ず胸焼けするので、昼しっかりなら夜は軽くって感じでやってました！
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はじめてのママリ🔰
お腹も今からどんどん大きくなってしんどいとは思いますが、食べれる時に食べれるものを食べてゆっくり過ごされてください！🫶🏻
あきママリ
回数で分けるよりは
三回の食事の内容や量を調整する方がやりやすいかも。
参考にします。
ありがとうございます。
あきママリ
ありがとうございます！