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あきママリ
妊娠・出産

妊娠8ヵ月の女性です。胸焼けがひどく、食事の量を減らして回数を分ける方法が知りたいです。この時期の食事について体験談を教えてください。

妊娠8ヵ月以降の食事について質問です。

私は初めての妊娠で８ヶ月目です。
ここのところ胸焼けが酷くて
今日は１日のたうち回っていました。

一回の食事量を減らし
回数を分けて食べるとネットでは書かれていましたが
いまいちピントきません。

皆さん
この時期の食事はどうしてましたか？
体験談など教えて頂けると嬉しいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

元々胃もたれ良くするタイプで妊娠後期は食べすぎると気持ち悪すぎて吐いてた時もありました😱
胸焼けしんどいですよね、、

私は1日に何回も食べるのは太るしなあ〜と思って朝は小さいパンやヨーグルト、果物など少なめにしてました！
昼夜はどちらも1人前しっかり食べると必ず胸焼けするので、昼しっかりなら夜は軽くって感じでやってました！

  • あきママリ

    あきママリ

    回数で分けるよりは
    三回の食事の内容や量を調整する方がやりやすいかも。
    参考にします。
    ありがとうございます。

    • 4月10日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お腹も今からどんどん大きくなってしんどいとは思いますが、食べれる時に食べれるものを食べてゆっくり過ごされてください！🫶🏻

    • 4月10日
  • あきママリ

    あきママリ

    ありがとうございます！

    • 4月10日

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