サプリ・健康
出産から1年経っても体重が減らず、食事制限や筋トレが必要か悩んでいます。YouTubeのおすすめ動画や、2人目妊活の前に痩せるべきか知りたいです。
もうすぐで出産して1年ですがまったく痩せません！😭
お腹がダルダルです。
何かしないと痩せないんだろうなって思いますがやっぱり食事制限と筋トレでしょうか、、、
ひなちゃんねるなど、YouTubeでおすすめの動画があれば教えていただきたいです🦀
また、なるべく早く2人目妊活を始めたいと思ってます！（半年〜1年くらい）
痩せても意味ないですかね、、？！
でも2人目産んだ後なんてもっと痩せにくいですよね😭
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
わたしは一人生むごとに三キロ戻らず笑
諦めて、もうこれ以上は出産しません！と決めた3人目を生んだ後（産後2年目くらい）にやっとやりました笑笑
寝ながらできるダイエット とユーチューブで調べて毎晩少ししてたのと
朝ごはんはたくさん食べる
昼ごはんは野菜とサラダチキン
夜ご飯はおかずは普通に食べて白米抜き
を三ヶ月くらい続けました！
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