妊娠・出産
157センチ 妊娠中or産後ダイエットについて妊娠前(1.2人目)50キロ3人目…
157センチ 妊娠中or産後ダイエットについて
妊娠前(1.2人目)50キロ
3人目妊娠前56キロ
と、2人目産後50キロに戻ったのですが、授乳をやめた途端に56キロになってしまい、そのタイミングで妊娠しました。
現在妊娠32週、9ヶ月にはいったとろですが、すでに＋8キロ😭
もう毎日体重測ってはうげえええってなっています💦
産後ダイエットしようと決意しているのですが、なにから始めたらいいのでしょうか？
また、現在でもできる体重を増やさないコツ？などはありますか😭？？？
- はじめてのママリ🔰(妊娠32週目, 1歳11ヶ月, 3歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
159センチ、妊娠前56キロでした！
プラス10キロで出産し産後一か月なんですが58キロです。
臨月はカロリー内で健康的なご飯にしとかないと、瞬殺で体重ふえました🫠笑
今は運動おっけいになってから
フィットネスバイクしたり、ストレッチしてみたり、買い物はウォーキングで行ってみたりしてます！
あと寝かしつけ後に食べないよう頑張ってますwたまに誘惑に負けます！
私も50までは減らしたいと思ってます✊頑張りましょうねー😭
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