妊娠7ヶ月で体重が9キロ増えたことについて、甘い物が欲しくて食欲が抑えられない悩みがあります。運動不足を感じており、何か良い方法はありますか。

めちゃ同じだったので覚えてます😂🤣
甘いものを気が狂ったように求めて、コンビニデザート漁りまくりますよね？！(笑)

例えばナッツミックスや小魚、高カカオチョコ、焼き芋、ヨーグルト、ガム系などを爆食にならない程度にクルクル回すのおすすめです☺️
また、歯磨きやマウスウォッシュしてみるのもリセットになります。

ちなみに私は臨月で高血圧になり救急車だったので、そうならない為に！と
脅しではないですが(笑)言い聞かせるのもおすすめします😂

• 2時間前

妊娠高血圧、妊娠糖尿になったママがそれぞれいるんですが、大変そうでした。甘いものめっちゃ食べたくなりますよね😢

量を決めたり自然な甘さのものでなんとかやりすごしました！あと、YouTubeでストレッチやったりしてました！

• 1時間前