不安障害を持つ女性が、家族旅行に対する不安を感じています。北海道旅行が近づいており、義理の両親も同行します。薬の影響で不安定で、食事や飛行機に対する不安が大きいです。子どもたちは楽しみにしていますが、彼女は行きたくない気持ちが強いです。同じ経験をしたママさんはいますか。
不安障害持ちで、家族旅行めちゃめちゃしんどくないですか、、？😭
あと数日で北海道に旅行予定です。
しかも義理両親も一緒で。。💦
しばらく落ち着いていたのですが、薬が切れたことがきっかけでまた飲み始めましたが、不安定です。。
まず食事が喉を通るかなという不安、飛行機耐えられるかなという不安が1番大きいです。。
子どもたちは旅行をものすごく楽しみにしていますが、正直私は全然行きたくないし、不安でしかないです。。申し訳気持ちでもいっぱいです。。
同じようなご経験あるママさんいらっしゃいますか？😭
- xo
コメント
ma
病名違ってすみませんが
私もそんな時期がありました。(半年程、休職もしました)
当時私もそんな感じでした。
義両親はご事情を知っていますか？🥺
私も、食べられるかな💦気持ち悪くならないかな💦
ととにかく不安でした。
スーパー楽観主義の旦那が
"食べたかったら食べよう"でいいじゃん。
食べたくなかったら食べなくていいじゃん。
"辛かったら薬飲んで寝てよう"でいいんじゃん。
と、ことあるごとに秒で返答してきたので あぁそうだね。と思えて…
その繰り返しで今だいぶ元気に過ごせています🥹
頼れるお薬と
頼れる人間関係(自分の状況を知っていてもくれる人)があれば大丈夫。
こどもに申し訳なくなる気持ちとってもわかります！
園児の頃、娘を私1人でコンサートに連れてった時も最中にパニック起きかけて冷や汗かきながら
唾液で薬を飲んでやり過ごしたり😅
なんかもう、子供のため。ととにかく頑張りました😭
はじめてのママリ
まだ旅行中ですか？😭
なんとなく気になってて…大丈夫だったですか？
-
xo
すみません、、すっかり見落としておりました。。見ず知らずの私を心配して下さり、とってもお優しい方なんだなぁとジーンときました😭✨
おかげさまで旅行はすごく楽しめました！義両親も居たのですごく不安でしたが、、乗り越えられてほんと安堵しました😮💨
が、日々色々あるのでなかなか気持ちが安定せず。。お薬飲んでやっと1日1日乗り越えてる今日この頃です😭- 7月20日
ma
私はそもそも発症した時(通勤&登園直前の朝でした)真っ先に連絡したのが
義父だったので😂
義両親はもちろん、義妹もみんな知っています。
かれこれ3年服薬しています。
その間一度も断薬はしていないです。
体調に波はあれどここしばらくはずっと不安もなくごく普通の生活が過ごせていますが薬はやめていないです。
通院自体、もう仕事だと思って😂行っています。
ソワソワ怖いですよね💦
自分が自分じゃないというか、コントロールできなくて恐怖ですよね
ma
わかります😭😭とても。
普通の毎日って、普通どころかめちゃくちゃスペシャルです。
ありがたいと思いながら毎日過ごしています🥹
予定決まってるとダメですよね💦
私も一年とかしばらくは、手帳やカレンダー見れなくて 予定を入れずに生きていました。
ただ家族旅行となると簡単にキャンセルもできない、というプレッシャーを感じますよね💦
ma
「元に戻りたい」
わかりすぎます。私も本当にそう思っていました🥹
安定した生活を送れている今思うことは、「元」ってそもそもなかった、錯覚だったってことです。
同じ条件下だった場合誰でも同じ結果になり得る、と。
やらなきゃ💦のプレッシャーが長期間相当のしかかっていて頑張ってきた末の体のSOS。
バグですもんね🧠💦
私も朝が1番つらかったです。
薬にも助けてもらいましたが
母に言われた「薄皮をはぐように、毎日すこーしずつ良くなるものだから
焦らない 焦らない」を心のお守りにしてました。
北海道🐄✨
子供の着替え、忘れ物あっても現地調達できます！お金さえあれば、だいたいのことどうにでもなります。
肩に力を入れず北海道の空気をめいっぱい吸ってきてください🌱私も行ってみたいです✨
しんどい時は、ぜひメッセージください。
ma
旅行、無事に楽しんでこられたとのこと本当によかったです🥹
気持ちに波… まさに今の私です。
私の場合は"気持ち"というよりも、脳が働かない。無気力状態という感じで先週は2日しか仕事いけませんでした💦
漢方薬を変えてもらってから調子が良く休むことも激減し、自信がついていた矢先でした🥺
思えば、公私共に多忙だったからです。(脳内が)
情けなくなってガックリきつつ
今は休むしかない、と無になりました。
プレッシャーの形は様々だと思いますが、結局体の不調となってあらわらますよね💦
ma
いろいろ飲んできましたが
現在は 加味逍遙散です😊
xo
コメントありがとうございます😭
maさんもお辛い時期があったのですね😭
義両親には言えてなくて。。
maさんはお話しましたか？💦
とても素敵な旦那様ですね、、！✨✨そしてそんな風に言ってもらえたら安心できますね😮💨
わたしも主人がかなりポジティブ思考なので助けられてはいます🙏💦
maさんは今は断薬されているのでしょうか？
わたしは数年飲んでいまして、でも調子が良くなったので断薬したんです。
でもそれから2週間くらいしてガタッときてしまい、、またお薬を飲み始めた感じです💦
あのソワソワ、生きてる心地がしない感覚って本当に怖いですよね。。。
xo
そうだったのですね、、！
頼れる信頼関係が築けているのが素晴らしいですね✨
服薬は続けられているのですね🙏
こういう身体になって、普通に、何の不安もなく過ごせることがいかに幸せかと痛感しています😭💦
火曜日から旅行なので、本当にソワソワが止まらなくて。。
xo
元の身体というか、脳？に戻りたいと心から思います💦
予定、プレッシャーですよね、、
朝が1番プレッシャーにやられます。。
ご飯作らなきゃ、家事しなきゃ、子どもたちの世話しなきゃなどなどやることがたくさんあるから、どっと不安が押し寄せてきたり。。
明日から北海道なので、また旅行中しんどくなったらメッセージさせて下さい。。😭
xo
随分前の投稿へのお返事になってしまいごめんなさい、、
北海道旅行は、結果楽しめました！😭
美味しいものもたくさん食べられて、子供達の楽しそうな顔をたくさん見られて、、幸せでした😭✨
でも帰ってきてしばらくして
結構気持ちに波があって、お薬と鍼灸へ行ったりしていますが、なかなかスッキリしなくて、、子どもたちが夏休みに入るのもあってプレッシャーからか気分が優れない日々を送っていました💦
xo
こんばんは🌛
大丈夫ですか？😭無気力もしんどいですよね、、無気力なのに家事と育児はやらなきゃいけないという。。。
せめて、お仕事がお休みできてよかったです💦
やっぱり脳疲労が蓄積されると急にきますよね。。
どんな自分も許して、受け入れてあげられると楽になると聞いてからなるべく実践するように心掛けているところです😭💡
私も漢方を飲み始めたのですが、まだ1週間なのでなんとも言えずで、、
maさんはなんという漢方を飲まれていますか？？